夏季也要保养—跟着小编学一学5条养生小技巧

 

 

  虽然已经过了“保温杯里泡枸杞”的时节,但养生这个话题真的是永不过时,尤其是对女人而言。

 

 

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跟着小编学一学

5条养生小技巧

让仙女们健康又美丽~

 

 

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  1、心宽一寸,身强一丈。

  心态放平和宽容做到少发脾气,气就不容易郁滞,当气不郁滞血就通畅了。

 

 

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2、若要身体安,三里常不干(多灸足三里) 

  如身体果要健康安泰,就要常常针灸足三里,针灸这个穴位可以提高免疫力、延缓衰老。

 

 

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3、冷却茶袋敷眼,改善眼袋、黑眼圈(很重要)

  冷却的茶包对缓解眼袋和黑眼圈非常有效哦~

 

 

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4、睡前少喝水,早起脸不肿

  睡前过多的饮水会加重肾和膀胱的负担,第二天早上起床脸会浮肿,眼袋也会很明显。

 

 

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5、多补充维生素C、E和钙,可保养卵巢、预防卵巢问题

  女人多补充维生素C、E和保持高钙的饮食,可保养卵巢、从而降低预防卵巢出现问题的概率。

 

 

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内容来源:老黄健康护肤

 

 

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创建时间:2019-05-30 17:03
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